ヘルシー♪わかめ餃子
ローカロリーでヘルシーなわかめとしらす・長ねぎを使ったちょっと珍しいアレンジ餃子です。さっぱりとポン酢や磯酢で♪
このレシピの生い立ち
餃子のパリッとした皮と磯の香り豊かなワカメの食感が美味!さっぱりとした口当たりでいくつでも食べられます!!カロリーも低くヘルシーなワカメを主役に作ったアレンジ餃子です♪カルシウム豊富なしらす入りで、成長期のお子様や女性にもおすすめ☆
ヘルシー♪わかめ餃子
ローカロリーでヘルシーなわかめとしらす・長ねぎを使ったちょっと珍しいアレンジ餃子です。さっぱりとポン酢や磯酢で♪
このレシピの生い立ち
餃子のパリッとした皮と磯の香り豊かなワカメの食感が美味!さっぱりとした口当たりでいくつでも食べられます!!カロリーも低くヘルシーなワカメを主役に作ったアレンジ餃子です♪カルシウム豊富なしらす入りで、成長期のお子様や女性にもおすすめ☆
作り方
- 1
わかめは戻して、食べやすい大きさに切ります。
- 2
長ねぎはみじん切りにして、①のわかめと合わせ、麺つゆ・釜揚げしらすと混ぜ合わせます。
- 3
②を24等分して餃子の皮で包みます。
- 4
フライパンにサラダ油を引き、③の餃子をならべて焼きます。
(一般的な餃子を焼く要領で焼きます) - 5
焼きあがった餃子をポン酢または磯酢で頂きます。
- 6
◆寿の鳴門産生わかめ
https://www.e-kotobuki.co.jp/detail.cgi?id=70 -
- 7
◆寿の三陸産生わかめ
https://www.e-kotobuki.co.jp/detail.cgi?id=53 -
- 8
◆1977年創業
こだわりの厳選生わかめ・海藻専門店の寿HP
https://www.e-kotobuki.co.jp/ -
- 9
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コツ・ポイント
※【コトブキ物産】おいしい生わかめの戻し方
をご参照ください♪
https://cookpad.wasmer.app/recipe/3232972">レシピID : 18405605
乾燥カットわかめでもOKです!
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