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油なし!生秋鮭とキノコのみそ炒め♡
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油なし!生秋鮭とキノコのみそ炒め♡-レシピのメイン写真

油なし!生秋鮭とキノコのみそ炒め♡

今日は何たべよ♪
今日は何たべよ♪ @cook_40186869

調理はフタをしてコンロにかけるだけ!

他のものを作ってる間にできちゃう、嬉しいレシピです。

お酒に合う辛めの味付け!
このレシピの生い立ち
秋鮭が安かったので、秋の味覚のきのこと合わせてみました!

ちゃんちゃん焼きより辛め。

調理はフタをしてコンロにかけるだけ!

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お酒に合う辛めの味付け!
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秋鮭が安かったので、秋の味覚のきのこと合わせてみました!

ちゃんちゃん焼きより辛め。

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油なし!生秋鮭とキノコのみそ炒め♡

今日は何たべよ♪
今日は何たべよ♪ @cook_40186869

調理はフタをしてコンロにかけるだけ!

他のものを作ってる間にできちゃう、嬉しいレシピです。

お酒に合う辛めの味付け!
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秋鮭が安かったので、秋の味覚のきのこと合わせてみました!

ちゃんちゃん焼きより辛め。

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お酒に合う辛めの味付け!
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秋鮭が安かったので、秋の味覚のきのこと合わせてみました!

ちゃんちゃん焼きより辛め。

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材料

2人前
  • 生鮭 2切れ
  • しめじ 1/2パック
  • えのき 1/2パック
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • みそ 大さじ2と1/2
  • 水 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • すだち(もしくはレモン汁) 適量
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作り方

  1. 1

    下ごしらえ。
    玉ねぎはスライス、人参は短冊切り、
    きのこはイシヅキをとってほぐしておきます。
    みそと水と酒も混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに玉ねぎ→人参→きのこの順に重ねます。
    鮭は一口大に切った後、みそだれにくぐしてから野菜の上に。

  3. 3

    余ったタレを上からかけたら、フライパンにフタをして、中火で加熱します。

  4. 4

    水分が減って来て、玉ねぎの端がパチパチいってきたら、フタを外して全体を混ぜて、最後にカボスを絞って完成です。

コツ・ポイント

最後に柑橘を絞る事。
どうしてもなければ、少量のポン酢でも美味しいですよ。

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今日は何たべよ♪
今日は何たべよ♪ @cook_40186869
2015/09/03 16:20に公開
毎日つくるご飯を覚え書きしたくてレシピ書きスタートしました(・ω・)ノ常備菜を作るコツなど、忘れがちな料理手順も覚えているうちに書き留めてます。ちょっとしたコツで、みなさんがおいしい料理を食べられればと、ありきたりなレシピも載せております。どうぞご容赦を。楽しみながら、おいしい料理が出来れば、毎日しあわせ♡
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このレシピのキーワード

炒めもの 鮭 えのき シメジ にんじん 酒 味噌 玉ねぎ すだち

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