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もやしの中華サラダ
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もやしの中華サラダ-レシピのメイン写真

もやしの中華サラダ

ましんこの嫁
ましんこの嫁 @cook_40084752

覚えやすい分量を覚書！ダイエット中には１人で完食(笑)ハムの代わりに常備食のギョニソｗ
このレシピの生い立ち
中華サラダの作り方って、色々あるけど、分量が覚えにくい！分量を簡単にしても出来るじゃん！！と。さっぱりとヘルシーに満腹になる１品( ´艸｀)

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ましんこの嫁
ましんこの嫁 @cook_40084752

覚えやすい分量を覚書！ダイエット中には１人で完食(笑)ハムの代わりに常備食のギョニソｗ
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中華サラダの作り方って、色々あるけど、分量が覚えにくい！分量を簡単にしても出来るじゃん！！と。さっぱりとヘルシーに満腹になる１品( ´艸｀)

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材料

２〜３人
  • もやし １袋
  • きゅうり １本
  • 魚肉ソーセージ １本
  • 醤油 大さじ１
  • 砂糖 大さじ１
  • 酢 大さじ１
  • 中華あじまたは鶏がら（顆粒）※ 大さじ１
  • 胡麻油 適量
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    もやしをさっと茹でる。私は電子レンジ茹で野菜モード弱でチン！
    きゅうりと魚肉ソーセージは細切りにします。

  2. 2

    茹でたもやしに調味料を全て入れて混ぜ、きゅうりと魚肉ソーセージも入れてさらに混ぜて、冷蔵庫で冷やせば完成！

コツ・ポイント

※中華味は商品によって濃さが違うので調節してくださいね(^O^)マルちゃんの中華あじは１袋(４グラム)でオッケーでした！
冷蔵庫で冷やすと味がしっかりします( ´艸｀)

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ましんこの嫁
ましんこの嫁 @cook_40084752
2013/08/17 12:17に公開

このレシピのキーワード

サラダ もやし キュウリ 魚肉ソーセージ 鶏ガラ

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