シャキシャキ～♡ツナともやしの黄金炒め

シャキシャキ～♡ツナともやしの黄金炒め-レシピのメイン写真

シャキシャキ～♡ツナともやしの黄金炒め

とまとママ☆ @cook_40037773

SRでシャキシャキもやしに仕上がりました。ターメリックで黄金色の炒め物、クミンの香りにんにくの風味が最高です～＾＾b
このレシピの生い立ち
暑過ぎてガスを使うのが嫌だったのでレンジ料理にしました。

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SRでシャキシャキもやしに仕上がりました。ターメリックで黄金色の炒め物、クミンの香りにんにくの風味が最高です～＾＾b
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材料

2人分

もやし 200g
ツナ缶(ノンオイル) 1缶（80g）
にんにく(みじん切り) 1片
☆GABANホワイトペパー少々
☆GABANクミンパウダー小さじ１/２
☆塩小さじ１/４
☆GABANターメリック＜パウダー＞小さじ１/２

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作り方

1
SRににんにくみじん切り、ツナ缶を入れる。
2
1にもやしを入れ混ぜ合わせ、500wのレンジで2分加熱する。
3
再度混ぜ合わせ、盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

SR(スチームロースター)でフライパンを使うより簡単で、洗い物が楽チンです。
もやしはお好みで30秒多く加熱しても美味しいです。
ツナ缶は汁を少量(1/3くらい)捨て、残りの汁は使います。

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とまとママ☆ @cook_40037773

2013/08/10 11:57に公開

毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています！とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡

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このレシピのキーワード

炒めものツナもやしにんにくクミン

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