蒟蒻入り茄子の大蒜味煮・・・夏野菜料理 雅子美食 @cook_40052338 ダイエット中にも満腹ができる一品です。このレシピの生い立ちお肉の代わりに蒟蒻を入れてみました。 もっと読む ダイエット中にも満腹ができる一品です。このレシピの生い立ちお肉の代わりに蒟蒻を入れてみました。 もっと読む 蒟蒻入り茄子の大蒜味煮・・・夏野菜料理 雅子美食 @cook_40052338 ダイエット中にも満腹ができる一品です。このレシピの生い立ちお肉の代わりに蒟蒻を入れてみました。 もっと読む ダイエット中にも満腹ができる一品です。このレシピの生い立ちお肉の代わりに蒟蒻を入れてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 茄子 中４個 蒟蒻 １袋 ピーマン ２個 生姜 1/4かけ 自家制の大蒜の甘酢（大蒜みじん切り４かけもok） 大さじ２ 塩 ３ｇ+５ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蒟蒻と茄子、ピーマンを手で食べやすい大きさを分ける。生姜を千切りに切る。 2 少量の油と３ｇの塩で弱火で蒟蒻の水分と臭みを飛ばす。 3 温めたフライパンに適量の油をいれ 生姜を香り出るまで炒める。 4 茄子と５ｇ塩をいれて 少し炒めます。 5 蓋をし 弱火で２～3分間茄子を柔らかくなるまで煮る。 6 ピーマンをいれ 7 大蒜甘酢或は大蒜をいれ 8 蒟蒻を入れて少し炒めて出来上がり。 9 13/8/24なすカテゴリに掲載されました＾ｖ＾ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18834093 コピーしました！ 雅子美食 @cook_40052338 2013/08/17 11:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 中国語講師です、中国語版の美食天下から引っ越してきました。中国語雅子美食日記 http://home.meishichina.com/space-205091.html もっと読む このレシピのキーワード 煮物 なす ピーマン こんにゃく にんにく 甘酢 しょうが 似たレシピ その他のレシピ Ⓜ 秒で粕汁 Ⓜ 手軽に美容ぷらす Ⓜ ブルーチーズのポテトのグラタン にんにく入りの生姜焼き 5分で完成 ! ズッキーニの冷静スープ 皮付き上庄里芋のヘルシー和風グラタン ふわふわ鶏つくねの甘酢てり焼き 簡単! 本格ソースのハンバーグ♪ 光熱費節約！時短！簡単！ゆでたまご 簡単！パイナップルの葉の取り方と切り方 おにぎりの具コンビニ風ベーコンおかか Philly Cheese Steak Garlic Can Biscuits my 1st recipe You're Gonna Love Me Oatmeal Easy Protein Bar SHEREE'S MEXICAN RICE.. baked chicken 簡単！明太子クリームパスタ 夏野菜たっぷりカボチャ入りラタトゥイユ きのこクリームコロッケ トマトソース添え うどん つけ汁(ナス、マイタケ、玉ねぎ) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18834093
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