アレルギー対応の夕食、あじの蒲焼き

Name: アレルギー対応の夕食、あじの蒲焼き
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: あじ ４～５尾; 片栗粉 適量; アレルギー醤油、砂糖 各 大さじ２; みりん、水 各 大さじ1

◇Yurico◇ @cook_40145995

甘めの味付けで、白ご飯がすすみます。

2歳児に、もっと魚を食べて欲しくて。
このレシピの生い立ち
魚をもっと食べてほしい思いで作りました。

甘めにしたので食が進んでました。

甘めの味付けで、白ご飯がすすみます。

2歳児に、もっと魚を食べて欲しくて。
このレシピの生い立ち
魚をもっと食べてほしい思いで作りました。

甘めにしたので食が進んでました。

アレルギー対応の夕食、あじの蒲焼き

◇Yurico◇ @cook_40145995

甘めの味付けで、白ご飯がすすみます。

2歳児に、もっと魚を食べて欲しくて。
このレシピの生い立ち
魚をもっと食べてほしい思いで作りました。

甘めにしたので食が進んでました。

甘めの味付けで、白ご飯がすすみます。

2歳児に、もっと魚を食べて欲しくて。
このレシピの生い立ち
魚をもっと食べてほしい思いで作りました。

甘めにしたので食が進んでました。

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材料

３人分

あじ４～５尾
片栗粉適量
【調味料】
アレルギー醤油、砂糖各大さじ２
みりん、水各大さじ1

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作り方

1

三枚下ろしのあじを一口に切る。
塩胡椒し片栗粉をまぶす。
調味料をまぜておく。
2

フライパンに油をしき、
魚を両面焼いて、バットにおく。
3

調味料をフライパンに入れ、加熱し、ふつふつ煮たら、
魚を戻し入れ、あえて完成。

コツ・ポイント

仕上げにゴマをふったら、美味しいかも。

アレルギー対応醤油は、アマゾンで購入。

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つくれぽ

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◇Yurico◇ @cook_40145995

2017/02/07 13:12に公開

作レポを下さる方へ即食べれる状態なのに写真を撮ってコメントを下さり感謝♡と感激♡の気持ちで一杯です^ ^ 全部大切に読ませてもらってます。お役に立てると光栄です。お互いアレルギー子の食生活を頑張りながらも、楽しみましょう♡

このレシピのキーワード

蒲焼あじ片栗粉

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