絶品♪小松菜とツナと塩昆布のおにぎり♡

絶品♪小松菜とツナと塩昆布のおにぎり♡-レシピのメイン写真

絶品♪小松菜とツナと塩昆布のおにぎり♡

いっくんママン☆ @cook_40123310

ランチはサッと作れて栄養も取れるこのおにぎりで決まりっ(*^^*)隠し味の麺つゆがいいアクセントです♡幼児食にもお薦め！
このレシピの生い立ち
小さい子には食べにくい固い小松菜を何とか美味しく食べさせたくて。。♡

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小さい子には食べにくい固い小松菜を何とか美味しく食べさせたくて。。♡

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いっくんママン☆ @cook_40123310

ランチはサッと作れて栄養も取れるこのおにぎりで決まりっ(*^^*)隠し味の麺つゆがいいアクセントです♡幼児食にもお薦め！
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小さい子には食べにくい固い小松菜を何とか美味しく食べさせたくて。。♡

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材料

おにぎり2個＋小さめ1個

温かいご飯お茶碗2杯
ツナ 1/2缶
小松菜 1/3ワ
塩昆布大さじ2
ごま小さじ1
○マヨネーズ大さじ1
○麺つゆ小さじ1

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作り方

1
マヨネーズと麺つゆは良く混ぜ合わせておく。
小松菜は柔らかく茹でて水を切り、細かく刻んでおく。
2
ボウルにご飯、ツナ、小松菜、塩昆布、ごま、混ぜ合わせたマヨネーズを入れて混ぜる。
3
好きな形に握ったら出来上がり(*^^*)
匂いを嗅ぎつけたチビが手を出すくらいお気に入りのおにぎり♡
4
お陰様で2014.5.10話題入りしました♡

コツ・ポイント

小松菜は実は栄養がたっぷり♡事前に茹でて下準備をしておけばあっという間に出来上がりますよ〜♪ツナの油は少しだけ切っておくと、マヨネーズと麺つゆがよく染みてウマウマ(o^^o)

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いっくんママン☆ @cook_40123310

2013/08/14 06:49に公開

お菓子作り大好き(❁´◡`❁)*✲ﾟ*https://mskitchen.amebaownd.com/料理とお菓子作りの仕事をしながら暇さえあればキッチンに篭り、大好きなキッチングッズと集めまくった製菓用品をいじりながら食べ盛り？(笑)の8歳と4歳の息子達と旦那サマの胃袋を支えています(๑✪ω✪๑)♫♬HPからレッスン予約も受付中です＾＾

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このレシピのキーワード

おにぎりツナ小松菜塩こんぶゴマご飯

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