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和風だしの野菜たっぷりカレー
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和風だしの野菜たっぷりカレー-レシピのメイン写真

和風だしの野菜たっぷりカレー

ㄴㅏㄴㅏㅁㅣ
ㄴㅏㄴㅏㅁㅣ @cook_40199714

定番な野菜だけじゃなくいろんな野菜いれました。スープカレーて感じ、それが嫌な場合はルーを一片入れれば良い感じ!
このレシピの生い立ち
妹が嫌いなかぼちゃを美味しく食べさせてあげたい

定番な野菜だけじゃなくいろんな野菜いれました。スープカレーて感じ、それが嫌な場合はルーを一片入れれば良い感じ!
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和風だしの野菜たっぷりカレー

ㄴㅏㄴㅏㅁㅣ
ㄴㅏㄴㅏㅁㅣ @cook_40199714

定番な野菜だけじゃなくいろんな野菜いれました。スープカレーて感じ、それが嫌な場合はルーを一片入れれば良い感じ!
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妹が嫌いなかぼちゃを美味しく食べさせてあげたい

定番な野菜だけじゃなくいろんな野菜いれました。スープカレーて感じ、それが嫌な場合はルーを一片入れれば良い感じ!
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材料

6人分
  1. 鳥もも肉 240g
  2. クミン 小さじ1〜2
  3. ガラムマサラ 小さじ1〜2
  4. ニンニク 一片
  5. 生姜 一片
  6. 和風だしの素 1個
  7. みりん 大さじ1
  8. 酒 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. 水 1400cc
  11. バター 10g
  12. 油 少々
  13. かぼちゃ 1/4
  14. にんじん 1本
  15. なすび 1本
  16. レンコン 1ふし
  17. たまねぎ 1玉
  18. じゃがいも 1個
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作り方

  1. 1

    肉を一口サイズに切り、クミンとガラムマサラを混ぜる。手で揉みながら混ぜる。

  2. 2

    ニンニクと生姜は微塵切り。
    それ以外の野菜は少し大きめに切る(そうすると、見応えも、食べ応えもあり顎が鍛えられる)

  3. 3

    ニンニクと生姜の微塵切りと油を少々炒める。香りが出てきたらたまねぎをいれて弱火でじっくり10分炒める。その間に…

  4. 4

    その間に、カレー用の鍋に水と酒と醤油とみりんと和風だしをいれ沸騰させておく。

  5. 5

    たまねぎを炒め色が付いてきたら、切っていた他の野菜を入れて5分ほど炒める(中火)

  6. 6

    炒める事が出来たら、鍋に野菜を移す。そして野菜を炒めていたフライパンで、バターをいれ鳥もも肉をカリッと焼く。

  7. 7

    カリッと焼いたら、鍋に入れ15分ほど煮る(中火)そうすると、硬いかぼちゃもホロホロになって美味しい。

  8. 8

    煮ることができたら、ルーを入れる時は弱火で、混ぜる時は中火でする。

    出来上がり!!

コツ・ポイント

火加減が大事!焦がさないこと!

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ㄴㅏㄴㅏㅁㅣ
ㄴㅏㄴㅏㅁㅣ @cook_40199714
2017/01/30 16:49に公開

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