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冷たいかけ蕎麦
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冷たいかけ蕎麦-レシピのメイン写真

冷たいかけ蕎麦

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

大根おろしがさっぱりとおいしいです♪
このレシピの生い立ち
✿お蕎麦屋さんで、どなたかが注文して、それがおいしそうだった。そのようにはできなかったけれど、です。

大根おろしがさっぱりとおいしいです♪
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いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

大根おろしがさっぱりとおいしいです♪
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✿お蕎麦屋さんで、どなたかが注文して、それがおいしそうだった。そのようにはできなかったけれど、です。

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材料

2人分
  • 蕎麦 2人分
  • そばつゆ 2cup
  • 具
  • 卵 1個
  • 油揚げ  1/2枚
  • 天ぷら
  • 人参 5cm
  • シソの葉 4枚
  • 天ぷら粉 大さじ3
  • 水 大さじ1と1/2
  • 薬味
  • 大根おろし 大さじ2
  • 茗荷orネギ 大さじ1
  • わさび(チューブ) お好みで
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作り方

  1. 1

    大根をおろす。葱(茗荷)は細かく切る。卵は冷蔵庫から出して、水から10分ゆでて、水でさます。油揚げは裏表軽く焼く。

  2. 2

    そばつゆを作っておく。(濃縮そばつゆを好みの濃度に薄める)※

  3. 3

    人参は5cm位の細切りにして、溶いた粉をまとわせ天ぷらにする。シソの葉は溶いた粉を片面つけて揚げる。

  4. 4

    蕎麦を袋の表示どおりゆでて、流水でぬめりを取る。

  5. 5

    皿に蕎麦を盛り、つゆをかける。好きなトッピングで、薬味をちらす。ワサビを添えて。

コツ・ポイント

※蕎麦つゆは、温かいかけそばと同じ濃度です。

✿油揚げのかわりにお豆腐というのもいいですね。

✿トッピングはいろいろ楽しんでいただけたら。

✿写真では、暑い日でしたので、氷を添わせました。

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いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994
2013/08/31 01:44に公開
★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩(6g/一日)と低蛋白」の掟(泣)—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です 。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)
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このレシピのキーワード

そば ねぎ 大葉 にんじん みょうが 大根おろし 卵 テンプラ粉 油揚げ わさび

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