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栄養満点☆桜えびと塩昆布のまぜごはん
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栄養満点☆桜えびと塩昆布のまぜごはん-レシピのメイン写真

栄養満点☆桜えびと塩昆布のまぜごはん

ゆいぽん117
ゆいぽん117 @cook_40168881

彩りもよく栄養も満点です。混ぜ混ぜするだけなので忙しい朝、お弁当にもってこい!
このレシピの生い立ち
お医者様直伝の健康食です。
飽きのこない素朴な味で毎日主人のお弁当に入れてます!

彩りもよく栄養も満点です。混ぜ混ぜするだけなので忙しい朝、お弁当にもってこい!
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お医者様直伝の健康食です。
飽きのこない素朴な味で毎日主人のお弁当に入れてます!

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栄養満点☆桜えびと塩昆布のまぜごはん

ゆいぽん117
ゆいぽん117 @cook_40168881

彩りもよく栄養も満点です。混ぜ混ぜするだけなので忙しい朝、お弁当にもってこい!
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お医者様直伝の健康食です。
飽きのこない素朴な味で毎日主人のお弁当に入れてます!

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お医者様直伝の健康食です。
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材料

1人分
  • ごはん お茶碗1杯強
  • 桜えび 大さじ1~
  • ちりめん 大さじ1~
  • ごま 小さじ1~
  • 塩昆布 一掴み
  • 梅干し 小さめ2個
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作り方

  1. 1

    桜えび、ちりめん、ごまを空煎りする。

  2. 2

    梅干しは種を除いて包丁で細かくたたく。

  3. 3

    材料をすべて混ぜ混ぜして出来上がり!

コツ・ポイント

空煎りすることで風味が良くなります。

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ゆいぽん117
ゆいぽん117 @cook_40168881
2013/07/19 04:02に公開

このレシピのキーワード

混ぜご飯 じゃこ 塩こんぶ サクラエビ 梅ぼし ゴマ ご飯

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