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シーフードの香草パン粉焼き
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シーフードの香草パン粉焼き-レシピのメイン写真

シーフードの香草パン粉焼き

とことこまこまこ
とことこまこまこ @cook_40199079

Panasonicビストロ(NE-BS1000)メニュー。10分でちゃんとごちそうレシピ。
このレシピの生い立ち
Panasonicビストロ(NE-BS1000)メニュー。iPhoneのためSmartAppが使えなかった( ; ; )ということで、iPhoneの方でもアプリで検索できる様にクックパッドにいれちゃいました。

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材料

2人分
  • シーフードミックス 70g
  • オリーブ油 大さじ1/2
  • 塩、こしょう 少々
  • A)パン粉 大さじ4
  • A)粉チーズ 大さじ1/2
  • A)にんにく(みじん切り) 1/3片
  • A)パセリ(乾燥) 小さじ1
  • A)オレガノ(乾燥) 少々
  • ブロッコリー 30g
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作り方

  1. 1

    シーフードミックスな熱湯をかけて水けをふき取り、半量のオリーブ油をまぶして塩、こしょうをする。

  2. 2

    Aをボールに入れわ混ぜ合わせる。

  3. 3

    1と小房に分けたブロッコリーを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    2等分にして直径約12㎝の耐熱容器に入れ、上に残りのオリーブ油をかける。

  5. 5

    【料理集】
    【番号で選ぶ】
    【No. 87】
    【決定】
    【決定】
    【スタート】

コツ・ポイント

●4人分は、すべての材料を2倍量にし、手動「グリル」両面上段で約11〜13分加熱する。

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とことこまこまこ
とことこまこまこ @cook_40199079
2013/08/18 05:39に公開

このレシピのキーワード

シーフード ブロッコリー にんにく

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