ゴーヤ七味イタリアン だんどり亭 @dandori ゴーヤはイタリアンもいけます200kcal/人このレシピの生い立ちゴーヤの苦みを残しつつ七味で辛さを追加して夏向けの炒め物にしました もっと読む ゴーヤはイタリアンもいけます200kcal/人このレシピの生い立ちゴーヤの苦みを残しつつ七味で辛さを追加して夏向けの炒め物にしました もっと読む ゴーヤ七味イタリアン だんどり亭 @dandori ゴーヤはイタリアンもいけます200kcal/人このレシピの生い立ちゴーヤの苦みを残しつつ七味で辛さを追加して夏向けの炒め物にしました もっと読む ゴーヤはイタリアンもいけます200kcal/人このレシピの生い立ちゴーヤの苦みを残しつつ七味で辛さを追加して夏向けの炒め物にしました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 ゴーヤ 1本 玉葱 1個 ベーコン 100g トマト缶 100cc にんにく 小さじ1/4 調味料 バジル 小さじ1/2 七味 小さじ1/4 塩 小さじ1/4 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦に切り綿を綺麗に取り薄切りにする玉葱を薄切りにするフライパンに油少々を入れ材料を全部入れ2分炒める 2 蓋をして中火で3分蒸し焼きにする蓋を取って調味料を加えて2分ほど水気を飛ばしながら焼いたら完成 コツ・ポイント ゴーヤを先に油でよく炒めてから玉葱、ベーコン、トマト缶を入れた方がゴーヤの苦みが飛ぶと思います 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18839495 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2013/08/19 12:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤ トマト缶 ベーコン にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ なめことエリンギ 豆腐のふわふわ卵味噌汁 万能！焼肉丼の具 簡単！キラキラ！桃ゼリー！ これは絶品！ホームベーカリーで捏ねたうどん シャキシャキレタス炒飯 本格タイ料理☆ガパオライス マッシュポテトとひき肉のグラタン 残ったそうめんで☆サクッもっちりチヂミ ランチ・夕食・夜食にも☆簡単塩焼きそば 絶品♪北海道ザンギ(鶏から揚げ) Homemade Healthy Salsa 30 minute Chicken and Dumplings Healthy, quick and easy chicken wrap Mango creme~ or~Berry cream pie Amies Strawberries & Cream Cheesecake Jars 簡単♪アジアン照り焼きチキン☆温玉のせ 旨い♪肉巻おにぎり 具だくさん☆春雨サラダ 沖縄風！？残り物ゴーヤチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18839495
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