ゴーヤは半分に切ってわたをとって薄めにスライスに。ズッキーニにも食べやく薄く切る。

ゴーヤとズッキーニを一緒に茹でる

ゆであがったから、水で洗い、ズッキーニとゴーヤの水をしっかり絞りきる。しっかり水切りしないと水っぽいサラダになるで

トマトは食べやすい大きさにカット

ボールに、ゴーヤ、ズッキーニ、ツナ缶
マヨネーズ、醤油と塩コショウしたら出来上がり！横にトマトを添えて出来上がり！