えびとみず菜の豆乳つけパスタ

168ママ @cook_40048467
早ゆで3分のパスタを湯がいてる間にぱぱっと作れちゃう。豆乳を使ってるからヘルシーなクリームつけパスタです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなつけパスタが食べたいなぁと考えたレシピです。大好きなえびとみず菜のシャキシャキ食感がいいですよ~。
えびとみず菜の豆乳つけパスタ
早ゆで3分のパスタを湯がいてる間にぱぱっと作れちゃう。豆乳を使ってるからヘルシーなクリームつけパスタです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなつけパスタが食べたいなぁと考えたレシピです。大好きなえびとみず菜のシャキシャキ食感がいいですよ~。
作り方
- 1
パスタを湯がき始めます。(このときはマ・マーのスーパープロント早ゆでスパゲティー1.6mmを使いました。)
- 2
むきえびは分量外のオリーブオイルで軽く焼く。(カロリー控えたいときはパスタと一緒にゆでます)
- 3
2の鍋からえびを取り出し、無調整豆乳をいれ温める。
- 4
沸騰する手前ぐらいを保ち、顆粒コンソメと鶏がらスープの素をいれ塩こしょうで味を調える。
- 5
片栗粉を同量の水で溶き、とろみをつける。
- 6
みず菜は根を落とし、3cm程度にカットする。1/2ほど残し、残りはスープの中へえびとともに入れる。
- 7
茹で上がったパスタの上に、みず菜をのせ、黒こしょうとオリーブオイルをまわしかける。
- 8
6を器に盛り、お好みで黒こしょうを振ってできあがりです。
コツ・ポイント
豆乳を沸騰しすぎないことぐらいで、あとは材料も少ないのであっという間にできます。
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