■糖質制限■厚揚げDEピザ風味☆

■糖質制限■厚揚げDEピザ風味☆-レシピのメイン写真

■糖質制限■厚揚げDEピザ風味☆

あお３１５０ @cook_40052487

糖質制限生活に凝っているけれど、ピザが食べたいヽ(´▽`)/
それっぽく作って楽しく過ごしたいb(・∇・●)
このレシピの生い立ち
“それっぽく”がテーマですb(・∇・●)

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あお３１５０ @cook_40052487

糖質制限生活に凝っているけれど、ピザが食べたいヽ(´▽`)/
それっぽく作って楽しく過ごしたいb(・∇・●)
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材料

一皿分

＊厚揚げ(９cm四方) １つ
＊お好みのトッピング適量
(この画像ではピーマンとミニトマトとツナ)
＊ピザソース控えめに適量
＊マヨネーズ好きなだけ
＊とろけるチーズ好きなだけ

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作り方

1

耐熱皿に、一口大に切った厚揚げを入れレンチン１分後、ピザソースは糖質高めなので(涙)、風味付け程度に少しだけのせます。
2

マヨネーズ、チーズ、野菜等をトッピングーb(・∇・●)
トースターで、チーズがおいしそうに焦げたらできあがりです☆

コツ・ポイント

厚揚げなのでボリュームたっぷりです。
糖質制限中の方は主食として、そうでない方はおかずとして(^-^)v
わたしは、耐熱皿じゃなくて、アルミホイルで焼いて、お弁当として持っていったりもします=^･ω･^=

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/05/04 06:33に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

ツナピーマンミニトマト厚揚げチーズ

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