調味料二つのあっさりメニュー！このレシピの生い立ち炊飯器で簡単一品！
人参を大きめの乱切り、じゃがいもは一口大より少し大きめくらいに切る
お好みで玉ねぎを入れても。
ちょうどいい大きさに切った鳥肉に、すりおろしたにんにく、塩を加えてよく揉み込む
炊飯器に入れ、水を加えて早炊きで炊飯。なければ普通の炊飯でOK。炊き上がって味が薄ければ塩で整えて下さい。
盛り付けてブラックペッパーをひけば完成！
鳥によく揉み込んで、味を染み込ませるのがポイント⭐にんにくはチューブでも！
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