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夏バテ予防ねばねばそうめん
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夏バテ予防ねばねばそうめん-レシピのメイン写真

夏バテ予防ねばねばそうめん

kaeru1gou
kaeru1gou @cook_40052181

暑い時はツルツルっと!
このレシピの生い立ち
大好きなミョウガとオクラを一緒に食べたくて。

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材料

2人分
  • 素麺 3わ
  • 納豆カップ 2つ
  • みょうが 1つか2つ
  • キュウリ 半分から一本
  • オクラ 1パック
  • かつお節 適量
  • 素麺つゆ(出来れば濃縮) お好みで
  • 柚子胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    オクラを軽めに茹でて細めの輪切りに。
    みょうが、きゅうりはみじん切りに。

  2. 2

    1を混ぜ合わせ、柚子胡椒、そうめんつゆ少々、かつお節を加える。この時、かつお節を少し残しておきましょう。
    これを冷蔵庫に

  3. 3

    2が冷えている間、素麺を茹でて、冷水で冷やします。

  4. 4

    納豆をそれぞれ付属のタレとからしを入れて混ぜ、スタンバイ

  5. 5

    素麺の水をよく切って、皿に盛り、その上に野菜ミックス、その上に納豆。
    最後の仕上げにかつお節を。

  6. 6

    そうめんつゆは、お好みでよく混ぜて召し上がれ。

コツ・ポイント

よくかき混ぜて食べてくださいね(^_^)
ごまだれも美味!ゴマだれならうどんも美味。#これが私の夏麺

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kaeru1gou
kaeru1gou @cook_40052181
2013/08/10 11:00に公開
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このレシピのキーワード

そうめん オクラ みょうが キュウリ かつお節 納豆

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