厚揚げステーキ ニラもやしソース

zunderella
zunderella @cook_40116952

厚揚げで簡単ヘルシー中華風のステーキ
このレシピの生い立ち
厚揚げで簡単ヘルシーなステーキを。

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材料

  1. 厚揚げ 1枚
  2. もやし 袋半分
  3. ニラ 一束
  4. にんにく 一片
  5. ★バター 10g
  6. ★ケチャップ 大1
  7. ★ウスターソース 大1
  8. ★塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油をしき、厚揚げを両面カリカリになるまで焼く。

  2. 2

    別のフライパンにバターをしき、にんにく、もやし、ニラを加えてしんなりと炒め、★の調味料で味付けする。

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zunderella
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働く母のバタバタレシピです。帰宅後、15分×4品の1時間以内の料理を、3人分の晩御飯+2人分のお弁当で1500円レシピを目指しています。自己満足ですがよろしくお願いします。
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