豚しゃぶ梅ロールキャベツ

komutatata
komutatata @cook_40044730

2020/08/05話題入り☆茹でた豚肉をキャベツで巻くだけ♬梅かつおポン酢でさっぱり☆キャベツのシャキ②感が最高です
このレシピの生い立ち
新キャベツ やっとお買い得をGETしました。千切りにしてそのまま食べても美味しいですが 固めにさっと茹でた触感を味わってほしくて 考えたレシピです。

豚しゃぶ梅ロールキャベツ

2020/08/05話題入り☆茹でた豚肉をキャベツで巻くだけ♬梅かつおポン酢でさっぱり☆キャベツのシャキ②感が最高です
このレシピの生い立ち
新キャベツ やっとお買い得をGETしました。千切りにしてそのまま食べても美味しいですが 固めにさっと茹でた触感を味わってほしくて 考えたレシピです。

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材料

2人分
  1. キャベツの葉 2枚
  2. 豚薄切り 80g
  3. 梅干し 1個
  4. ポン酢醤油 大さじ2
  5. 鰹節パック 1袋
  6. 生姜千切り 適量
  7. ネギ千切り 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って固めに茹で冷ましておきます

  2. 2

    梅干しは種を取り 包丁で叩きます

  3. 3

    ポン酢しょうゆを加え混ぜてタレを作ります

  4. 4

    豚肉は茹でて氷水に取り 水切りしておきます

  5. 5

    キャベツの固い芯は切り取り(刻んで餃子の種などに入れて下さい)台の上に広げます

  6. 6

    広げたキャベツの手前に豚肉を乗せます

  7. 7

    豚肉の上に生姜を乗せます

  8. 8

    ネギの千切りを乗せます

  9. 9

    ロールキャベツの容量で手前から巻きます(同じ要領で2つ作ります)

  10. 10

    一つを3等分にカットしてお皿に並べます

  11. 11

    削り節をお好み量振りかけます(ここまで作って食卓へ~)

  12. 12

    食べる直前に「3」の梅ポン酢しょうゆを回しかけて頂きます

  13. 13

    つの子 ちゃん 紅色大根も入れて作って下さいました~☆大根の赤が映えて一層美味しそうです~

  14. 14

    2020/08/05話題入りしました。レポしてくださった皆さんに心から感謝しますꈍ .̮ ꈍありがとう

コツ・ポイント

キャベツは固めに茹でて下さいね。豚肉は今回は切り落としを使いました。安いお肉でも高級お肉でも茹でるのでどちらもさっぱりしています。キャベツに巻く肉・生姜・ネギの分量はお好み量ですが 多すぎると巻きにくいです。

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komutatata
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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