ゴマ納豆

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

栄養アップに。
このレシピの生い立ち
胡麻が大好きな我が家。色々な料理にふりかけます。

ゴマ納豆

栄養アップに。
このレシピの生い立ち
胡麻が大好きな我が家。色々な料理にふりかけます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1個分
  1. 納豆 1個
  2. タレ 1袋
  3. 辛子 1袋
  4. 長ネギ たっぷり
  5. 胡麻(皮むきタイプいりゴマ) たっぷり

作り方

  1. 1

    納豆を良く混ぜ、付属のタレ、辛子を加え良く混ぜる。

  2. 2

    刻んだ長ネギとゴマを入れたら完成です。

コツ・ポイント

ゴマはそのままでは栄養として吸収されにくいんだそう。なので、潰すか、皮むきタイプいりゴマを利用するといいと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638
に公開
簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
もっと読む

似たレシピ