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簡単★もやしナムル-レシピのメイン写真

簡単★もやしナムル

もけピース
もけピース @cook_40185660

お弁当にも、1品足りない時にもオススメです♪レンジだけでも作れます
黒ゴマで鉄分不足を解消ー
このレシピの生い立ち
妊婦で鉄分不足と言われてしまい…
鉄分摂取のために、いつものナムルに黒すりゴマを入れました♪

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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • ポン酢 大さじ3
  • だしの素 ひとつまみ
  • 胡麻油 小さじ2
  • 黒ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    沸騰したたっぷりのお湯にもやしを入れて3分

  2. 2

    ざるにあけて水気を切り、ボウルに移す

  3. 3

    温かいうちに、ポン酢とだしの素を馴染ませる

  4. 4

    胡麻油、黒ゴマをあえて完成★

  5. 5

    ★レンジで作りたい方→耐熱ボールに入れて少し水気を残してレンジで6分ー

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もけピース
もけピース @cook_40185660
2012/05/10 22:10に公開

このレシピのキーワード

ナムル もやし

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