さばフレーク ザビたん @cook_40127687 さばフレークでご飯モリモリ♪このレシピの生い立ち色々なレシピのいいとこ取りで自分好みにアレンジしました。 もっと読む さばフレークでご飯モリモリ♪このレシピの生い立ち色々なレシピのいいとこ取りで自分好みにアレンジしました。 もっと読む さばフレーク ザビたん @cook_40127687 さばフレークでご飯モリモリ♪このレシピの生い立ち色々なレシピのいいとこ取りで自分好みにアレンジしました。 もっと読む さばフレークでご飯モリモリ♪このレシピの生い立ち色々なレシピのいいとこ取りで自分好みにアレンジしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 塩サバ 3切れ 生姜スライス 2〜3枚 ●お酒 大さじ3 ●白ダシ 大さじ1 ●炒りごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料 2 針生姜を1センチ長さくらいに切る。 3 針生姜の上に塩サバを切って乗せる。 4 ●を塩サバに掛けてラップする。 5 700wで約3分チンする。 6 皮と骨を取る。※やけど注意！ 7 さばの身をほぐしてダシ汁の残ったお皿に戻す。 8 ラップをして中の空気を抜いてダシ汁に漬ける。うまく抜けない時はお皿全体にラップして上から水を入れて更にラップする。 9 小一時間寝かせて炒りごまを混ぜて出来上がり。 コツ・ポイント 生姜はみじん切りでもok! 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18845047 コピーしました！ ザビたん @cook_40127687 2018/09/09 22:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 趣味でお料理っていうの慣れてきました！ もっと読む このレシピのキーワード サバ 酒 似たレシピ その他のレシピ ちくわ入り卵スープ！ 【幼児食 取り分け可能】たまごチャーハン さっぱり◎ゴーヤとハムの春雨サラダ シャキシャキ和風肉野菜炒め 柿ピージェノベーゼパスタ HMでチーズハットグ♡チーズドッグ♡ 厚揚げと茄子のとろとろみぞれ煮 レンジだけ！蓮根と人参のツナマヨサラダ フライパンで！ふわふわスフレパンケーキ☆ 卵2個でしっとりふわふわロールケーキ＊* Peach Fritters Mexican Casserole How to make Spring roll wrappers at home with a simplified method Pickle fries My Grilling Spot Rubbed Chicken フライパンで鰯の煮付け 最高でーす！ きぬ練りおあげで巾着煮 運動会お弁当2018（息子用） モロヘイヤ×舞茸の卵ふんわりチャーハン♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18845047
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