ほうれん草はよく洗い１株を４つくらいに切ります。
（レンチンすると量的に目減りしますので多めに盛って下さい）

葉と茎は適当に混ぜべーコンをかざります。
ベーコンはお好きな量で！！

気持ち真ん中にくぼみを作りそこへ卵を落とし塩、胡椒をします。
この時破裂防止の為黄身に１～２か所穴を開けて下さい。

ラップはぴったりせずフワッと山なりに掛け
器にはしっかり付けます。
ピッタリすると出来上がり凹みます。

２分レンジした物。
W数にもよりますので１分半くらいから何回か様子を見て下さい。

２分レンジした物は切ると黄身がとろ～んと出て来ます。
ケチャップでもお醤油でもお好のみで召し上がって下さいね～

m_keraさんが
６００W１分半で半熟になったとれぽを下さいました。

はるシェフ様より
「卵とろーり！！美味しい簡単幸せ
せ・・」と出来上がりと黄身トロリの写真を合成してお送り頂きました♥

ちづちづちーず 様から電子レンジ時間のご報告レポを頂きました。
ご参考になれば、、

xyzクック 様
私は朝食のおかずによく使います＾＾
此方こそレシピのお試し＆レポ感謝です♥

yeママちゃん♪
私も朝よくします！夫はご飯派、私はパンなんですがどちらにも合うので、、、いつもレポ感謝です♥

ねこのおかあさん☆さん♪
栄養満点ですよネ！
左にも書きましたが朝食によくします＾＾
レポ有難う感謝です♥

vabochan さん♪
私は朝食によく使うレシピです(^_-)-☆
いつもレポ有難う感謝です♥

ゃゃッキりん梵 様
ほうれん草の栄養価と完全食品の卵、コレでご主人様の栄養う管理もバッチリ！
レポ有難う感謝です♥