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ヘルシー☆豆腐お好み焼き
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ヘルシー☆豆腐お好み焼き-レシピのメイン写真

ヘルシー☆豆腐お好み焼き

natsu1118
natsu1118 @cook_40200293

ふんわりふわふわ♡栄養満点!ヘルシー!食べごたえもあるので文句なしっ!
このレシピの生い立ち
納豆が嫌いな息子が食べられる唯一の料理です(`・д・´)ダイエット中でも美味しく食べれるのが嬉しい♡

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材料

2枚
  • キャベツ 4枚
  • 紅しょうが 好みで
  • 納豆 1パック
  • 豆腐 半丁
  • 卵 1コ
  • 薄力粉 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切りにする。
    (好みで紅しょうがを刻んで入れてもOK)

  2. 2

    卵、薄力粉、豆腐、納豆を合わせて混ぜておく。

  3. 3

    2にキャベツ(紅しょうが)を入れる。
    もったりするまでよく混ぜる。

  4. 4

    油を引いたフライパンで焼く(弱火)。
    裏返せたら蓋をして蒸し焼き。

  5. 5

    ソース、マヨネーズをトッピングして完成☆

    • ヘルシー☆豆腐お好み焼き作り方5写真

コツ・ポイント

焼く時は弱火で!お肉入ってないのですぐ火が通ります。
ふっくら厚みのあるお好み焼きができます。

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natsu1118
natsu1118 @cook_40200293
2018/09/09 04:09に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ 薄力粉 卵 納豆 豆腐

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