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かぼちゃのそぼろ餡
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かぼちゃのそぼろ餡-レシピのメイン写真

かぼちゃのそぼろ餡

❅とーこ❅
❅とーこ❅ @cook_40200345

しっかり味のそぼろ餡はご飯にもピッタリで、家族みんなのお気に入りです(〃艸〃)♪
このレシピの生い立ち
ほくほくの煮物と甘辛いそぼろは子供達に大人気の定番メニュー♪大好きを2つ合わせたら「もっと好き」になりました(〃艸〃)♡

しっかり味のそぼろ餡はご飯にもピッタリで、家族みんなのお気に入りです(〃艸〃)♪
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かぼちゃのそぼろ餡

❅とーこ❅
❅とーこ❅ @cook_40200345

しっかり味のそぼろ餡はご飯にもピッタリで、家族みんなのお気に入りです(〃艸〃)♪
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ほくほくの煮物と甘辛いそぼろは子供達に大人気の定番メニュー♪大好きを2つ合わせたら「もっと好き」になりました(〃艸〃)♡

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材料

  • かぼちゃ 1/2個
  • 鶏むね挽肉 300g
  • 砂糖 大さじ4
  • みりん 大さじ4
  • 酒 大さじ4
  • 醤油 大さじ4
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    [下準備]
    ①かぼちゃは一口大に切っておく。
    ②フライパンに砂糖、みりん、酒、しょうゆを合わせる。

    • かぼちゃのそぼろ餡作り方1写真
  2. 2

    調味料の入ったフライパンに鶏挽肉をいれ軽く解した後、弱火~中火にかけ、菜箸で混ぜながらそぼろ状になるまで火を通す。

    • かぼちゃのそぼろ餡作り方2写真
  3. 3

    水、かぼちゃを加えたら落し蓋をして、中火で汁気が少なくなるまで煮詰めて出来上がり♪

    • かぼちゃのそぼろ餡作り方3写真
  4. 4

    ポイント!
    汁気を多めに残したい場合は、落し蓋+蓋で好みの水分量に調節する。

    • かぼちゃのそぼろ餡作り方4写真
  5. 5

    ポイント!
    あんかけ状にしたい場合は、水溶き片栗粉を加えて好みのとろみをつける。

コツ・ポイント

火にかけるまえに調味料の中で軽くお肉を解しておくことが、簡単に綺麗なそぼろを作るポイント。
とは言っても、グリグリ練り混ぜるのではなく塊をトントン解す程度、火にかけ始めてから均等に混ぜていきます♪

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❅とーこ❅
❅とーこ❅ @cook_40200345
2018/09/12 02:56に公開
4児のママとして日々子育てに奮闘してます(*´︶`*).。.:*♡大好きな家族の為になれるよう、料理、お菓子作り、パン作りなど楽しみながら励んでます(ㅅ˘︶˘)♡
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このレシピのキーワード

そぼろ ひき肉 かぼちゃ 酒 鶏胸肉

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