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たらこスパゲティ-レシピのメイン写真

たらこスパゲティ

Ran♡管理栄養士
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115

たらこ
◎高タンパク、低糖質
◎ふたつで、一対になったものを "ひと腹 "と、数える
◎スケトウダラの卵を塩漬けしたもの
このレシピの生い立ち
時間がなかったのでたらこスパゲティにしました

たらこ
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◎ふたつで、一対になったものを "ひと腹 "と、数える
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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • パスタ茹でる用 塩 少々
  • 醤油 大さじ1/2
  • バター 10g
  • コンソメ 小さじ1/2
  • パルメザンチーズ 小さじ1/2
  • 塩胡椒 少々
  • 牛乳 大さじ3
  • たらこ ３腹
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる
    たらこ、調味料を混ぜておく

    • たらこスパゲティ作り方1写真
  2. 2

    パスタとたらこソースを絡めて完成

コツ・ポイント

牛乳→生クリームに変えると濃厚な味になります

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Ran♡管理栄養士
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115
2018/09/04 11:54に公開
・病院勤務Instagram→ lea_lvovl_15よろしくお願いします♪( ´▽｀)
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このレシピのキーワード

パスタ たらこ バター 牛乳

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