キャベツとやわらか鶏肉のピリ辛和え☆

dグルメ @cook_40146296
しっとりやわらかい鶏肉とたっぷりキャベツが食べられるヘルシーおかず☆ピリ辛味でおつまみにも◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーで満足できる鶏肉とキャベツのおかず☆豆鼓のコクのある塩味がキャベツの甘味を引き立てます!
キャベツとやわらか鶏肉のピリ辛和え☆
しっとりやわらかい鶏肉とたっぷりキャベツが食べられるヘルシーおかず☆ピリ辛味でおつまみにも◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーで満足できる鶏肉とキャベツのおかず☆豆鼓のコクのある塩味がキャベツの甘味を引き立てます!
作り方
- 1
キャベツは5cmほどのざく切り、ねぎは長さ5cmの千切りにする。たれの材料をすべて混ぜ合わせる。
- 2
鶏肉は皮を取り除いて厚さ5mmのそぎ切りにする。塩、こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。
- 3
鍋に湯を沸かし、1のキャベツを茹でる。色が鮮やかになったら取り出してザルに上げ、2の鶏肉を茹でる。
- 4
鶏肉の色が変わって火が通ったら取り出し、キャベツと共にボウルに入れる。1のたれ、ねぎを加えて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
鶏肉に片栗粉をまぶすことでパサつきが抑えられ、やわらかく仕上がります。キャベツと鶏肉は同じお湯で茹でられますが、鶏肉を茹でるとお湯が汚れてしまうので、先にキャベツを茹でましょう。
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