グリーンスムージー☆チンゲン菜

みょうが☆
みょうが☆ @cook_40108806

ちょっとグリーンスムージーに慣れてきた人の、グリーンが多めのレシピ(‾▽‾)
このレシピの生い立ち
たまにはグリーンを変えて毎日続けて健康になろう!

グリーンスムージー☆チンゲン菜

ちょっとグリーンスムージーに慣れてきた人の、グリーンが多めのレシピ(‾▽‾)
このレシピの生い立ち
たまにはグリーンを変えて毎日続けて健康になろう!

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材料

約1リットル分
  1. グレープフルーツ 半分
  2. バナナ 1本
  3. アボカド 1/4個
  4. チンゲン菜 3株
  5. 2カップ

作り方

  1. 1

    材料の上から順番にミキサーに入れる。

  2. 2

    なめらかになるまでミキサーを回すだけ。
    水の分量はお好みで調整して下さい。

コツ・ポイント

アボカドは入れなくても大丈夫です。入れるとカロリーは上がりますがスムージーがなめらかになります。

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グリーンスムージー生活始めました。沢山の野菜を果物と一緒においしくいただけます。ワタシは朝ごはんの代わりにグリーンスムージー1リットルを飲んでます。お肌の調子もよくなってきましたよ~。簡単なレシピばかり(手の込んだレシピや値段の高いものは続かないので^^;)なのでお試しに作ってみてください。きっとはまるハズです。
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