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グリーンスムージー☆チンゲン菜
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グリーンスムージー☆チンゲン菜-レシピのメイン写真

グリーンスムージー☆チンゲン菜

みょうが☆
みょうが☆ @cook_40108806

ちょっとグリーンスムージーに慣れてきた人の、グリーンが多めのレシピ(‾▽‾)
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たまにはグリーンを変えて毎日続けて健康になろう!

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グリーンスムージー☆チンゲン菜

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みょうが☆ @cook_40108806

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材料

約1リットル分
  • グレープフルーツ 半分
  • バナナ 1本
  • アボカド 1/4個
  • チンゲン菜 3株
  • 水 2カップ
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作り方

  1. 1

    材料の上から順番にミキサーに入れる。

    • グリーンスムージー☆チンゲン菜作り方1写真
  2. 2

    なめらかになるまでミキサーを回すだけ。
    水の分量はお好みで調整して下さい。

    • グリーンスムージー☆チンゲン菜作り方2写真

コツ・ポイント

アボカドは入れなくても大丈夫です。入れるとカロリーは上がりますがスムージーがなめらかになります。

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みょうが☆
みょうが☆ @cook_40108806
2012/05/06 22:58に公開
グリーンスムージー生活始めました。沢山の野菜を果物と一緒においしくいただけます。ワタシは朝ごはんの代わりにグリーンスムージー1リットルを飲んでます。お肌の調子もよくなってきましたよ~。簡単なレシピばかり(手の込んだレシピや値段の高いものは続かないので^^;)なのでお試しに作ってみてください。きっとはまるハズです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ アボカド チンゲンサイ グレープフルーツ

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