豆苗とモヤシの塩昆布ナムル

豆苗とモヤシの塩昆布ナムル-レシピのメイン写真

豆苗とモヤシの塩昆布ナムル

セレナータ @cook_40053278

安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)
このレシピの生い立ち
最近よく豆苗を食べるのと、再収穫にハマってるので(*^^*)

安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)
このレシピの生い立ち
最近よく豆苗を食べるのと、再収穫にハマってるので(*^^*)

もっと読む

豆苗とモヤシの塩昆布ナムル

セレナータ @cook_40053278

安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)
このレシピの生い立ち
最近よく豆苗を食べるのと、再収穫にハマってるので(*^^*)

安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)
このレシピの生い立ち
最近よく豆苗を食べるのと、再収穫にハマってるので(*^^*)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4〜5人分

豆苗一袋
もやし一袋
塩昆布２つまみくらい
炒りごま大さじ1
ごま油小さじ1

レシピを保存

作り方

1

豆苗とモヤシを同じなべでサッと湯がく
2
①をザルで湯切りして、温かいうちに残りの材料全てと混ぜ合わせて完成(*^o^*)
3
冷蔵庫で３日ほど、作り置きおかずになります(*^^*)
4
豆苗はカットした根元を水を張ったタッパーに入れて毎日お水を代えると、もう一度育って再収穫できます^_^
5
こんな感じです♪

コツ・ポイント

豆苗とモヤシは湯がきすぎるとシャキッと感が無くなるので、サッと湯がく程度が良いと思います♪

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

セレナータ @cook_40053278

2018/09/09 11:58に公開

低カロリーで体に良いヘルシーメニューを中心に考案してます(^-^)調理師免許取得しています。お酒大好きなので、ワインやビールに合うおつまみも紹介してます*\(^o^)/*

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ