鶏大根
高タンパクマッスル料理
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ごま油を熱して大根に焦げ目がつく程度に焼く。片面に焦げ目がついたらひっくり返し、鶏肉を加える。
鶏肉の表面の色が変わったら調味料を全て加えて煮込む。
汁をまわしかけながら煮込む。大根に色がついたら火を止めてスナップえんどうを加える。
盛り付けて完成。
よく煮込むこと。煮込みが足りない時は水を追加してどんどん煮込む。
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