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ピーマンとマメのサラダ
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ピーマンとマメのサラダ-レシピのメイン写真

ピーマンとマメのサラダ

ちゃあがんばる
ちゃあがんばる @cook_40100415

ピーマンを主食にするために
このレシピの生い立ち
ピーマンが安い時にたくさん買ったので
主食になるように考えました
炭水化物なくても満足できます

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材料

4人
  • ピーマン 4個
  • ミックスビーンズ 1缶
  • ツナ 1缶
  • 麺つゆ 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンのワタをとり千切りにする

  2. 2

    電子レンジで500w3分

  3. 3

    豆とツナ缶をピーマンと混ぜる

  4. 4

    麺つゆとマヨネーズで味を調える

コツ・ポイント

ピーマンを千切りにして苦味をなくす

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ちゃあがんばる
ちゃあがんばる @cook_40100415
2018/09/10 13:29に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ピーマン ミックスビーンズ

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