材料はこれだけ♪

厚手の鍋にサラダ油を熱し、鶏肉・玉ねぎに色がつくまで中火で炒めます。

トマト・ヨーグルト水・GABANシーズニングを加え 時々かき混ぜながら弱火で25～30分煮込みます。

添えたのはレタス、トマト、ゴーヤチップス、パプリカ、ゆでたインゲン、ご飯の上には枝豆さん。