人参はピーラーやスライサーでスライスする

玉ねぎは薄切りにして水にさらし、ギュッと水気を切る
辛みがきになる時や時短したい時はレンチン500w1分半

ボウルに☆を入れて混ぜ、人参玉ねぎと軽く油を切ったツナを加えてさっと混ぜる。