CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
炊飯器任せ！ダイエットに最適！大根めし！
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
炊飯器任せ！ダイエットに最適！大根めし！-レシピのメイン写真

炊飯器任せ！ダイエットに最適！大根めし！

タワまん☆
タワまん☆ @cook_40128559

大根と油揚げとご飯の香りが炊飯器を開けた途端に漂って来る優しい味付けの炊き込みご飯です♪シンプルだから何にでも合うよ。
このレシピの生い立ち
子供がご飯のカロリーを気にし始めて、普段通りに食べてもカロリー低めで、お腹一杯になる物を考えました。
初めて作って食べさせた時に「美味しい、明日お弁当にも入れて」って言ってくれました♪

大根と油揚げとご飯の香りが炊飯器を開けた途端に漂って来る優しい味付けの炊き込みご飯です♪シンプルだから何にでも合うよ。
このレシピの生い立ち
子供がご飯のカロリーを気にし始めて、普段通りに食べてもカロリー低めで、お腹一杯になる物を考えました。
初めて作って食べさせた時に「美味しい、明日お弁当にも入れて」って言ってくれました♪

もっと読む

炊飯器任せ！ダイエットに最適！大根めし！

タワまん☆
タワまん☆ @cook_40128559

大根と油揚げとご飯の香りが炊飯器を開けた途端に漂って来る優しい味付けの炊き込みご飯です♪シンプルだから何にでも合うよ。
このレシピの生い立ち
子供がご飯のカロリーを気にし始めて、普段通りに食べてもカロリー低めで、お腹一杯になる物を考えました。
初めて作って食べさせた時に「美味しい、明日お弁当にも入れて」って言ってくれました♪

大根と油揚げとご飯の香りが炊飯器を開けた途端に漂って来る優しい味付けの炊き込みご飯です♪シンプルだから何にでも合うよ。
このレシピの生い立ち
子供がご飯のカロリーを気にし始めて、普段通りに食べてもカロリー低めで、お腹一杯になる物を考えました。
初めて作って食べさせた時に「美味しい、明日お弁当にも入れて」って言ってくれました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

米2合分
  • 米 2合
  • 水 普段より少なく
  • 大根 4〜5cm位
  • 油揚げ 1枚だし
  • だし昆布 5cm位
  • 《調味料》
  • 酒 大さじ1
  • 和風顆粒だし 小さじ1
  • 塩、味の素(食べる直前) お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根は小さめのサイコロ状に切る。
    油揚げも同じくらいの大きさに揃えて切る。だし昆布は洗っておく。

    • 炊飯器任せ！ダイエットに最適！大根めし！作り方1写真
  2. 2

    普段ご飯を炊くよりも調味料分と大根の水分をを考え、少し少なめの水を入れる。そこに具材と調味料を入れ、早炊きで炊く。

    • 炊飯器任せ！ダイエットに最適！大根めし！作り方2写真
  3. 3

    炊き上がりはこんな感じです♪

    • 炊飯器任せ！ダイエットに最適！大根めし！作り方3写真
  4. 4

    茶碗に盛り、大根の葉っぱを乗せれば出来上がり！
    食べる時にお好みで塩と味の素をパラパラと振りかけて召し上がれ！

    • 炊飯器任せ！ダイエットに最適！大根めし！作り方4写真

コツ・ポイント

普段炊く水分量よりも少なめに入れてね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

タワまん☆
タワまん☆ @cook_40128559
2017/02/07 12:46に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【圧力鍋】骨まで食べれる減塩いわしの梅煮
  2. 弁当用クリームシチュー(^^)
  3. 九州、関西のうどんつゆ
  4. 記録用_鶏と茄子の四川風甘酢炒め
  5. ちくわカニカマのチーズ🧀乗せ😃
  1. ☆お弁当に簡単☆さつまいもシュガーバター
  2. 白菜とりんごのシンプルサラダ
  3. むね肉で豆腐入りヘルシーチーズナゲット＊
  4. HMで簡単☆ふわふわバナナカップケーキ
  5. とろける♡チョコクリーム♡スコップケーキ
  6. Cajun-Inspired Shrimp & Sausage
  7. Brad's baked pork chops
  8. Chicken Enchiladas
  9. Cornbread Casserole
  10. Spicy Mexican rice
  1. 【大人好み】甘酒仕込みの豚の角煮
  2. 手羽先の照り焼き
  3. お豆腐入り♥ふんわりやわらかにらまんじう
  4. じゃがモチポンデ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18853399
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close