食物繊維豊富固めダイエットおからクッキー

Name: 食物繊維豊富固めダイエットおからクッキー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 300g; 小麦粉 300g; バター 60g; 水 60g; 砂糖 45g; パルスイート(カロリー糖質ゼロ) 約16g

ダイエット中だけどお菓子が食べたい。カロリー控えめで尚且つ食物繊維たっぷり、固めで満腹感も得られるワガママおからクッキー
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお菓子が食べたいと思い作りました。出来上がり10gで約10カロリーです ٩( ´ᆺ｀)۶

材料

2人分

砂糖ではなくカロリーゼロ糖質ゼロのパルスイート(1.8gで砂糖5g分の甘さと同じだそうな)で作ればカロリーも糖質もかなり抑える事ができます。ただ、パスルイートは少しお高いので分量の半分は砂糖、半分はパルスイートで作りました(・ω<)

SEmam♪ @cook_40200878

2015/09/18 07:30に公開

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