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ひらたけ☆野菜炒め
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ひらたけ☆野菜炒め-レシピのメイン写真

ひらたけ☆野菜炒め

チャキーン
チャキーン @cook_40127378

キノコは何でも良いです。今回はひらたけで作りました。
彩りアップで人参とか入れるとキレイかも♪
このレシピの生い立ち
キノコを娘に食べさせるのに四苦八苦しながら作りました。

キノコは何でも良いです。今回はひらたけで作りました。
彩りアップで人参とか入れるとキレイかも♪
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キノコを娘に食べさせるのに四苦八苦しながら作りました。

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ひらたけ☆野菜炒め

チャキーン
チャキーン @cook_40127378

キノコは何でも良いです。今回はひらたけで作りました。
彩りアップで人参とか入れるとキレイかも♪
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キノコを娘に食べさせるのに四苦八苦しながら作りました。

キノコは何でも良いです。今回はひらたけで作りました。
彩りアップで人参とか入れるとキレイかも♪
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キノコを娘に食べさせるのに四苦八苦しながら作りました。

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材料

中タッパーに半分位
  • ひらたけ 60〜100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 中2個
  • 塩コショウ 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    材料はそれぞれ食べやすい大きさに切る。

    • ひらたけ☆野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、材料を炒める。

    • ひらたけ☆野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎが柔らかくなったのを目安に、塩コショウで味付けして完成です。

    • ひらたけ☆野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    冷蔵保存で約3日持ちます。食べる時はチンして温めて下さい。

コツ・ポイント

仕上げに塩コショウを入れましたが、カレー粉、醤油、何でも合います!味に変化をつけて楽しんで下さい♪

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チャキーン
チャキーン @cook_40127378
2015/09/10 08:38に公開
小麦、卵、乳アレルギーの娘の為に、完全除去食を作っています。同じ悩みをもったママの少しでも役に立てれば嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ピーマン 玉ねぎ ひらたけ

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