＊野菜たっぷりヘルシーパスタ＊
☆りおmama☆ @cook_40172766
食物繊維たっぷり❤︎鉄分補給❤︎
ダイエット中だけどパスタ大好きな自分の為に作りました笑
コツ、ポイント欄を是非見てね♪
このレシピの生い立ち
痩せたいのにーーー！パスタ食べたいーーーー！となったから出来るだけヘルシーに仕上げました。笑
＊野菜たっぷりヘルシーパスタ＊
食物繊維たっぷり❤︎鉄分補給❤︎
ダイエット中だけどパスタ大好きな自分の為に作りました笑
コツ、ポイント欄を是非見てね♪
このレシピの生い立ち
痩せたいのにーーー！パスタ食べたいーーーー！となったから出来るだけヘルシーに仕上げました。笑
アプリでひらく作り方
- 1
熱してないフライパンに、オリーブオイル大さじ1とにんにくを入れてから炒める
- 2
にんにくのいい香りがしてきてから、ベーコンを炒めてから、トマトと水菜、ほうれん草以外を炒める
- 3
2が炒まったらほうれん草を入れて塩コショウ少々する。
少し硬めに茹でたパスタを投入(*´꒳`*) - 4
めんつゆと醤油、バターをいれてグルグル混ぜる。
味を見て、薄かったら醤油を追加。 - 5
お皿に移して、トマトと水菜とブラックペッパーをトッピング♪
- 6
召し上がれ♪❤︎
コツ・ポイント
パスタ乾麺は、茹でる2時間前から水につけてから
1〜2分茹でるとモッチモチに！！パスタ屋さんの麺になるよ♪
是非是非！お試しあれー♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18853945
