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レタスのお味噌汁〜ダイエットの味方〜
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レタスのお味噌汁〜ダイエットの味方〜-レシピのメイン写真

レタスのお味噌汁〜ダイエットの味方〜

tyat
tyat @cook_40110560

シャッキシャキの歯応えが癖になる〜
本当ハマっちゃいます♪
このレシピの生い立ち
お母さんが昔よく作ってくれた覚えが。冷蔵庫の中の野菜がレタスしかなかった時に‘そういえば’と

シャッキシャキの歯応えが癖になる〜
本当ハマっちゃいます♪
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お母さんが昔よく作ってくれた覚えが。冷蔵庫の中の野菜がレタスしかなかった時に‘そういえば’と

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レタスのお味噌汁〜ダイエットの味方〜

tyat
tyat @cook_40110560

シャッキシャキの歯応えが癖になる〜
本当ハマっちゃいます♪
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お母さんが昔よく作ってくれた覚えが。冷蔵庫の中の野菜がレタスしかなかった時に‘そういえば’と

シャッキシャキの歯応えが癖になる〜
本当ハマっちゃいます♪
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お母さんが昔よく作ってくれた覚えが。冷蔵庫の中の野菜がレタスしかなかった時に‘そういえば’と

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材料

3人分
  • レタス 4〜5枚
  • 昆布水 600cc
  • 味噌 適量
  • 顆粒だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは手でちぎっておく

  2. 2

    鍋に昆布水を入れ、沸騰直前になったら

    • レタスのお味噌汁〜ダイエットの味方〜作り方2写真
  3. 3

    レタスを投入

    • レタスのお味噌汁〜ダイエットの味方〜作り方3写真
  4. 4

    すぐに顆粒だしを小さじ1入れて

    • レタスのお味噌汁〜ダイエットの味方〜作り方4写真
  5. 5

    お味噌を溶いたら…

  6. 6

    出来上がり！

    食物繊維は水溶性なので、味噌汁にすればたくさん摂れてカラダにも◎

  7. 7

    昆布水は水2リットルに対し、乾燥昆布15センチくらいをぶち込んだ煮物や味噌汁などに使っている水のことです

    • レタスのお味噌汁〜ダイエットの味方〜作り方7写真

コツ・ポイント

なんも

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tyat
tyat @cook_40110560
2017/02/07 07:36に公開
基本、面倒臭がりな性分簡単！→美味しい！！→ハッピー！！！
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このレシピのキーワード

みそ汁 レタス 味噌 コンブ

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