低糖質、低カロリーのパンケーキです。全量で約80㌍です。

自分用の覚書

しっとりとした、満足感のある蒸しパンです。甘めなので、おやつにもどうぞ。

フルグラの食感が楽しい美味しいおからケーキです。ヘルシーで、食後のちょっとしたデザートに最高^ ^

出来るだけカロリーを押さえて、食物繊維もたっぷり摂れるヘルシーなクッキーです☆

覚書

簡単にすぐできる。

材料2つでできる、ダイエットクッキーです(^-^)。全部食べてもカロリー35kcalなので、ダイエット中にも安心です

プレーンとココア両方の味を楽しめて、ふんわり美味しいですよ♪

おからパウダーを使ったヘルシーなどら焼きです。あんこまで手作りなので低糖質！糖質制限中の方からお子様までおすすめです。

覚書です

お腹満腹食べて、賢くダイエットしましょ^ ^こんなにお腹いっぱい食べても、全部で322kcalです！