アリンコのおかん

@cook_40103565

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サッパリてこね寿司「痛風対策編」

マグロ • 大葉 • ミョウガ • 生姜 • 醤油、酒、みりん • 米 • 酢飯の素 • ゴマ
マグロのお刺身、大葉、生姜、ミョウガ、ゴマ、醤油
大根とネギの炒め物「鶏ガラ味」

た大根 • ネギ • ごま油 • 鶏ガラスープ
３人分

3
キンカンのジャム

キンカン • 砂糖 • 水
キンカン1kg

1
オヤツに、ツマミに、ゴボウの甘辛揚げ

ゴボウ • 油 • 砂糖 • 醤油 • だしの素 • 小麦粉
4人分
激ウマ！里芋のおやき

里芋 • じゃがいも • ベビーチーズ • 塩胡椒 • 油
3個分

14
完全手作り！栗入りお赤飯

もち米 • 小豆 • 栗 • 塩
5合分
楽チン！栗の皮むき！

栗
栗あるだけ分

2
簡単！カボチャグラタン

カボチャ • ハインツのグラタンソース • マカロニ • 玉ねぎ • 鶏肉 • スライスチーズ • 塩胡椒
4人分

1
秋だからー栗ご飯

栗 • しめじ • ゴボウ • 人参 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • だしの素
6人分
スタミナたっぷり！絹揚げ豆腐焼肉風

絹揚げ豆腐 • 玉ねぎ • チューブに入ったニンニク • 焼肉のタレ
3人分
燃焼系！生姜の甘酢漬け

生姜 • 砂糖 • 酢 • 水
生姜3個分

2
美味い！ナスのうま煮、味噌味

ナス • おろし生姜 • 砂糖 • ダシの素 • 味噌 • サラダ油
2人分
辛いはずの大根の先を活用！炒め和え

大根の先 • チクワ • えのき茸 • バター又はマーガリン • だしつゆ
4人分

2
ヘルシー！肉詰めピーマン

ピーマン • 鳥ムネミンチ • ベビーチーズ • 玉ねぎ • 塩胡椒 • 小麦粉 • パン粉
4人分

1
ゴーヤチップを活用！玉ねぎのマリネ

ゴーヤチップ • 玉ねぎ • 砂糖、酢 • 塩胡椒
4人分

1
にがくない！ゴーヤチップ

ゴーヤ • 小麦粉 • 塩胡椒
沢山出来るよ！

1
切り干し大根の酢の物

切り干し大根 • ワカメ • お雑魚 • 干し海老 • 砂糖、お酢 • 醤油
4人分
チョコバナナケーキ

ホットケーキミックス • バナナ • チョコベビー • バター又はマーガリン • 卵 • 牛乳
8きれ分
シイラのマヨカレームニエル

シイラ • マヨネーズ • カレー粉 • パン粉
一人分

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