秋刀魚のフライ~トマトソース~

RIESMO
RIESMO @cook_40051810

いつも和風の秋刀魚をイタリアン風に♪
このレシピの生い立ち
いつも塩焼きor蒲焼きにしてしまう秋刀魚を
たまには洋食のおかずにしたくて。

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材料

2人分
  1. 秋刀魚(開いたもの) 2尾
  2. 塩コショウ 少々
  3. 天ぷら粉+水 適量
  4. パン粉+ドライバジル 適量
  5. 揚げ油 適量
  6. <トマトソース>
  7. カットトマト缶 1/2缶
  8. コンソメ顆粒 小さじ1
  9. トマトケチャップ 大さじ1
  10. ウスターソース 小さじ2
  11. 塩コショウ 少々
  12. ドライオレガノ(あれば) 少々

作り方

  1. 1

    さんまを4等分にして塩コショウを振り、下味をつける。

  2. 2

    “天ぷら粉+水”→“パン粉+ドライバジル”の順で衣をつけ、カリッと揚げる。

  3. 3

    <トマトソース>を全て鍋に入れて中火にかけ、
    かき混ぜると鍋底が見える程度に4~5分煮詰める。

  4. 4

    器にトマトソース・秋刀魚フライを盛れば。。。完成!

コツ・ポイント

パン粉にドライパセリをたっぷりめに混ぜて衣にすると
香りがとっても良くなって途端にイタリアン♪

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レシピ作者

RIESMO
RIESMO @cook_40051810
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毎日おいしいごはん頑張ります❢
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