ダイエットアボカドの種茶

ダイエットアボカドの種茶-レシピのメイン写真

ダイエットアボカドの種茶

メリとうさん @cook_40166451

「解決！ナイナイアンサー」 2015.12.29放送「ラクやせダイエット」で紹介されたものを飲みやすくアレンジしました。
このレシピの生い立ち
ダイエットに効果的ですが、土っぽい味なので紅茶とレモンをプラスしたら飲みやすく美味しくなりました。

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材料

アボカドの種 1個
水１リットル
紅茶ティーバッグ 1つ
レモン果汁適量

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作り方

1
アボカドの種１個を半分に切り5mm幅にスライスします。
2
１リットルの水の中にスライスした種を入れ、３０分煮出します。
3
30分経ったら紅茶のティーバッグを入れて色が出るまで待ちます。
4
レモン果汁を入れます。アイスがお勧めです。氷を入れたグラスに注いで召し上がれ。

コツ・ポイント

アボカドの種は水溶性食物繊維が豊富で胃の中でゼリー状に変化し余分な糖分を包み込み腸で脂肪を吸着し便と一緒に排出してくれるそうです。食事と一緒に１日3回に分けて飲んで下さい。御観覧有難う御座いましたm(_ _)m

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メリとうさん @cook_40166451

2017/02/05 10:40に公開

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