インゲンと大豆のカラフルガーリック炒め
黒猫食堂 @cook_40050806
材料全部混ぜて炒めるだけ♫まとめて作ってスプーンでザクザク食べられる元気の素。インゲンは食物繊維豊富で高血圧予防にも。
このレシピの生い立ち
Alkuperäinen 2017.2.8
インゲンと大豆のカラフルガーリック炒め
材料全部混ぜて炒めるだけ♫まとめて作ってスプーンでザクザク食べられる元気の素。インゲンは食物繊維豊富で高血圧予防にも。
このレシピの生い立ち
Alkuperäinen 2017.2.8
作り方
- 1
野菜を切る。Chop up vegetables.
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- 2
インゲン大豆水煮パプリカニンニクKidney beans・Boiled soybeans・Paprika・Garlic
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- 3
オリーブオイル Olive oil
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- 4
炒める stir fry
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- 5
レインボーペッパー +Rainbow pepper
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- 6
マヨネーズ +mayonnaise
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- 7
塩 +salt
-
- 8
カレーピラフ(バター・ご飯・カレー粉・ガーリックパウダー・醤油を全部混ぜて炒める)と一緒に盛る。&Curry pilaf
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コツ・ポイント
Kidney beans:Rich in dietary fiber,It has the effect of lowering blood pressure, and Recovery from fatigue. Yum♡ :D
【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫2012.4.15〜/料理歴25年と25秒(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド料理/カクテル/時々教わったもの/他♫発信専門/生きる為の毎日の地味で楽しい作業/家庭料理は横社会/SNSとしての利用及びモンスターのお守りはしません/個人情報非公開/2000レシピを目指す自分用メモ/毎日のメニューの参考にどうぞ :)♫conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! =) Don't forget the important spices! ;) (all original)
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