彩り栄養on!豚肉白菜のミルフィーユ蒸し

ちぃちぴろりん
ちぃちぴろりん @cook_40133090

いつもの豚肉と白菜のミルフィーユ蒸しに、野菜、キノコ、豆腐を加えて。彩りも綺麗♪シンプル味付けでも豚肉の旨味が嬉しい♪
このレシピの生い立ち
白菜と豚肉だけでは野菜が不足してしまうので、追加でお野菜を入れました。子供たちにも、層になった形や優しい味が大好評でした♪

彩り栄養on!豚肉白菜のミルフィーユ蒸し

いつもの豚肉と白菜のミルフィーユ蒸しに、野菜、キノコ、豆腐を加えて。彩りも綺麗♪シンプル味付けでも豚肉の旨味が嬉しい♪
このレシピの生い立ち
白菜と豚肉だけでは野菜が不足してしまうので、追加でお野菜を入れました。子供たちにも、層になった形や優しい味が大好評でした♪

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材料

24センチ鍋一つ分
  1. 豚肉(薄切り、しゃぶしゃぶ用) 250~300g
  2. 白菜 1/4個
  3. 人参 1本
  4. えのき 1パック
  5. 豆腐 150gを2丁
  6. ブロッコリー(あれば) 8カット分ほど
  7. 塩コショウ お肉上に一つまみずつ×層数

作り方

  1. 1

    材料を揃える。

  2. 2

    白菜はザックリカット。

  3. 3

    ニンジンはスライサーがお薦めです。

  4. 4

    豆腐はスライスで切って、キッチンペーパーにのせ、レンジで1分チン!軽く水切りします。

  5. 5

    お鍋に、まずは焦げ付きにくく火の通りにくい白菜の芯から敷いていく。

  6. 6

    エノキ、人参、豆腐、最後に豚肉を乗せて、軽く塩コショウをする。

  7. 7

    これを材料が無くなるまで3~4層繰り返す。
    焦げ付きに注意し、約15分蒸し焼きに。

  8. 8

    15分後、厚みは約1/3に。
    一番上の豚肉に火が通っていれば大丈夫。
    あれば、ブロッコリーを乗せてさらに2分加熱。

  9. 9

    切り方は、大胆に、調理ハサミで!

  10. 10

    盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

我が家は薄味なので塩コショウの味付けで充分なのですが、お好みで、柚子胡椒など添えて食べていただいても美味しいだろうな~と思います(*^^*)

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ちぃちぴろりん
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二児のママです!醤油は九州の甘口(うまくち)、味噌は米と麦の合わせ、砂糖はきびざとう(時に上白糖)での調理で、子供が食べやすい辛くない甘味系です!料理はパパッっと手早く、冷蔵庫が空っぽになるまで買い物に行かず使いきることに爽快感を覚えます(*^^*) とにかく野菜の消費量が多く、なんでも野菜を混ぜて子供たちに食べさせます!私のレシピの野菜はぜひ冷蔵庫の野菜で代用してくださいね( *´艸)
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