玉ねぎの荒みじんとしめじをオリーブオイルで炒める。塩こしょうする。　

玉ねぎが半透明になったら、サバ缶を汁ごと入れる。

サバにトマトケチャップをのせて加熱する。

２，３分加熱したら、バジルをサバにのせて、火を止める。蓋をして少し蒸らす。