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じゃがいもと空芯菜のにんにく炒め
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じゃがいもと空芯菜のにんにく炒め-レシピのメイン写真

じゃがいもと空芯菜のにんにく炒め

マロロン犬
マロロン犬 @cook_40138827

疲労回復にいいと言われているじゃがいもを食べて疲れを吹き飛ばそう!
このレシピの生い立ち
よく作るじゃがいも料理に空芯菜をプラスして彩を加えてみました。

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じゃがいもと空芯菜のにんにく炒め

マロロン犬
マロロン犬 @cook_40138827

疲労回復にいいと言われているじゃがいもを食べて疲れを吹き飛ばそう!
このレシピの生い立ち
よく作るじゃがいも料理に空芯菜をプラスして彩を加えてみました。

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材料

  • じゃがいも(今回はきたあかり使用) 中1個
  • ベーコンスライス 2枚
  • 空芯菜 じゃがいも+ベーコンの量
  • 塩コショウ 適量
  • 炒め用
  • バター(マーガリン) 大さじ2分の1
  • 油 小さじ1
  • にんにく(スライス) 1かけ
  • 仕上げ用
  • バター(マーガリン) 小さじ1
  • しょう油 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは細く切り、水につけておきます。
    水を2,3回替えます。白く濁らなければいいです

  2. 2

    空芯菜は3,4㎝の長さに切り、茎の太いところは葉だけを使います。
    ベーコンは細く切ります。

    • じゃがいもと空芯菜のにんにく炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに炒め用のバター、油、にんにくを入れ強火で
    バターが溶けたら水を切ったじゃがいもを1分間炒めます。

    • じゃがいもと空芯菜のにんにく炒め作り方3写真
  4. 4

    ベーコンを入れ更に1分間炒めます。

  5. 5

    空芯菜、塩コショウをお好みの量入れ空芯菜の色が鮮やかになるまで炒めます。

  6. 6

    仕上げ用のバター、しょう油はフライパンのふちに1周回し入れすばやく全体にからめて出来上がり!

    • じゃがいもと空芯菜のにんにく炒め作り方6写真

コツ・ポイント

最初から最後まで強火で調理することで野菜のシャキシャキ感が出て美味しく仕上がると思います。

真ん中に半熟卵をのせて食べても美味しいですよ。

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マロロン犬
マロロン犬 @cook_40138827
2015/08/26 08:06に公開
2人の子供達も独立今は、主人との暮らしをのんびり楽しんでいます。主婦歴28年です。子供のお弁当作り、記念にと思い・・・写真を撮り続け膨大な写真の数になりました。これからは、健康重視で生活していこうと思います♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 空芯菜 ベーコン じゃがいも にんにく バター きたあかり

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