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肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!
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肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!-レシピのメイン写真

肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!

DAMALIN
DAMALIN @cook_40142125

塩麹とごま油でこくを足すので肉なしでも満足!お豆腐そぼろで肉感もあり!

このレシピの生い立ち
お豆腐そぼろで麻婆豆腐作ろうと思ったら赤味噌が切れてたので白い麻婆豆腐にしてしまおうと思って。。。(*´-`)メイン素材が豆腐と玉ねぎなので節約にも☆

塩麹とごま油でこくを足すので肉なしでも満足!お豆腐そぼろで肉感もあり!

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お豆腐そぼろで麻婆豆腐作ろうと思ったら赤味噌が切れてたので白い麻婆豆腐にしてしまおうと思って。。。(*´-`)メイン素材が豆腐と玉ねぎなので節約にも☆

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肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!

DAMALIN
DAMALIN @cook_40142125

塩麹とごま油でこくを足すので肉なしでも満足!お豆腐そぼろで肉感もあり!

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材料

2人分
  • 充填豆腐(1個150gのもの) 3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • お豆腐そぼろ ID:18633148 1/2袋分
  • サラダ油 大さじ2杯
  • おろししょうが 小さじ2杯
  • おろしにんにく 小さじ2杯
  • ★水 1カップ
  • ★鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1杯
  • ★塩麹 大さじ1杯
  • 山椒(粉末のもの) 小さじ2杯
  • ごま油 大さじ1杯
  • 【↓お豆腐そぼろが無い時↓】
  • 木綿豆腐 1/2丁
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作り方

  1. 1

    【お豆腐そぼろが無い時】
    豆腐をフライパンに入れてそぼろになるように崩しながら水分がなくなるまで加熱して取り分けておく。

  2. 2

    サラダ油を引いたフライパンににんにくとしょうがを入れて中火で香りが立つまで炒めます。

    • 肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!作り方2写真
  3. 3

    粗めのみじん切りにした玉ねぎを加えて、透き通って来るまで炒めます。

    • 肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!作り方3写真
  4. 4

    凍ったままのお豆腐そぼろを加えて、★の材料を加えてお豆腐そぼろがほぐれてぐつぐつしてくるまで加熱します。

    • 肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!作り方4写真
  5. 5

    お豆腐をそのままドーン!と加えてヘラ等で四分割程度に崩して蓋をして2分程煮込みます。画像では2個ですけど全部ドーン!

    • 肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!作り方5写真
  6. 6

    山椒を加えてざっと混ぜて仕上げにごま油をひとたらしして出来上がりです!お好みでネギを散らして(*´-`)

    • 肉なしでも美味しい!塩麹麻婆豆腐!作り方6写真

コツ・ポイント

玉ねぎを入れる事で甘みが加わるのとボリュームが出ます(*´-`)お豆腐は充填豆腐や絹ごしだとぷるぷる食感に、木綿だとしっかりした食感に。お豆腐そぼろが無い場合には木綿豆腐半分をそぼろにして残り半分を後程加える用に使っても。

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DAMALIN
DAMALIN @cook_40142125
2017/02/01 16:15に公開
ワンルームのコンパクトキッチン・一口コンロで調理&性格がめんどくさがりなので、簡単に出来る物しか作れません★(´▽`)ノ
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このレシピのキーワード

そぼろ こうじ もめん豆腐 玉ねぎ 豆腐 山椒

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