菜の花♡シーザーサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

菜の花と粉チーズが合いますっ…
美味しいって♡(*^_^*)♡
このレシピの生い立ち
2月まだまだ寒く…雪なんか舞っちゃいました。
が…食材はすでにもう春ですょ♡
菜の花の苦みがイイ⤴大人味。

お誕生日おめでとうって作った1品…☺♥☺

菜の花♡シーザーサラダ

菜の花と粉チーズが合いますっ…
美味しいって♡(*^_^*)♡
このレシピの生い立ち
2月まだまだ寒く…雪なんか舞っちゃいました。
が…食材はすでにもう春ですょ♡
菜の花の苦みがイイ⤴大人味。

お誕生日おめでとうって作った1品…☺♥☺

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材料

2~3人分
  1. 菜の花 130g
  2. ツナ缶 1缶70g
  3. 粉チーズ お好みの量
  4. ★エキストラバージンオリーブオイル お好みの量
  5. レモン お好みの量

作り方

  1. 1

    菜の花をレンジで加熱する。

  2. 2

    食べやすい大きさに切り揃えて水気をよくしぼる。(a)

  3. 3

    お皿に(a)を並べる。

  4. 4

    上にツナ缶の汁気を切ったものをのせる。

  5. 5

    ★エキストラバージンオイル、粉チーズ、レモン汁をお好みの量かける。

  6. 6

    お子様は…マヨネーズをプラスされても良し。

コツ・ポイント

菜の花の水気をしっかりと切る。
ツナ缶の最近の市場は無添加だったり、ノンオイル、など種類がたくさんありますから、お好みのもので作って大丈夫です。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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