チンして混ぜるだけもやし。 Lisaberiko @cook_40127312 ごま油とシーチキンがとても合う！このレシピの生い立ち冷蔵庫に余ってた、もやしを美味しく消費したくて。 もっと読む ごま油とシーチキンがとても合う！このレシピの生い立ち冷蔵庫に余ってた、もやしを美味しく消費したくて。 もっと読む チンして混ぜるだけもやし。 Lisaberiko @cook_40127312 ごま油とシーチキンがとても合う！このレシピの生い立ち冷蔵庫に余ってた、もやしを美味しく消費したくて。 もっと読む ごま油とシーチキンがとても合う！このレシピの生い立ち冷蔵庫に余ってた、もやしを美味しく消費したくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1袋 油揚げ 2枚 ツナ缶 1缶 かつお節 1袋 塩 少々 ごま油 適量 白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油揚げゎ、開いて細切りにしてから、もやしとボールに入れる。 2 そこに、油をきったシーチキンを入れて、塩少々とごま油適量をかけたら、ラップして3分レンジでチン。 3 かつお節とごま油を適量足して、軽く混ぜ合わせてから、ラップして、もう一回、3分レンジでチン！できあがり！！！ コツ・ポイント シーチキンの油を、出来るだけきった方がごま油の香りが引き立ちます！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18870019 コピーしました！ Lisaberiko @cook_40127312 2017/02/05 08:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ もやし かつお節 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 秋の松茸ごはん 炊き込みご飯 ハニーマスタードソース 【冷凍かぼちゃの煮物】ホットクック調理 バーベキューソース ☆カツ丼☆ 厚切り豚ロースガーリックジンジャーソテー ごはんにぴったり◆牛肉とごぼうのしぐれ煮 簡単おいしい！我が家の回鍋肉★ お弁当用鶏モモ肉のケチャップマヨネーズ Salsa Verde Chicken Enchiladas Brownies Crispy Fried Chicken Spicy corn chowder Mozzarella Filled Slow Cooker Meatballs バレンタインに＊バターなしカップケーキ 保育園レシピ♪高齢者にも！お豆腐団子 バレンタイン＊ボタン風＊ココアクッキー 豆腐で増量！豚肉野菜丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18870019
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