Lisaberiko

@cook_40127312

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無水鍋で放ったらかし炒飯！

お米 • お水 • 醤油 • 白だし • 枝豆 • ベーコン • 水煮シーチキン • 塩胡椒 • ごま油 • 刻みネギ • 卵黄
4人分
糖質オフ！かんたん！ココアケーキ

おからパウダー • ココアパウダー • 重曹 • オリゴ糖 • 豆乳 • 卵
2人分

2
かんたん☆タケノコ椎茸餃子

挽き肉 • 餃子の皮 • しいたけ • たけのこ千切り • 醤油 • 片栗粉 • 酢 • 水 • ごま油
30個分

2
えだまめご飯

米 • 白だし • 枝豆 • しらす • ごま
2合分
かんたん！激ウマ！鶏ひな皮の中華炒め

鶏ひな皮 • 長ネギ • オイスターソース • 酒 • 豆板醤 • 砂糖
2人分

1
超かんたん！手羽元の照り焼き

手羽元 • 塩コショウ • めんつゆ • 酒 • 砂糖 • 白ごま
手羽元5本分
超かんたん！中華たまご粥

お粥 • 卵 • 味覇or中華の素 • 胡麻油 • ゴマ
1人分
かんたん！ワンパン！なぽりたん。

パスタ • 玉ねぎ • ピーマン • ウィンナー • バター • 砂糖 • ケチャップ • 粉チーズ
2人分

3
豚バラのネギ炒め。

豚バラ • 長ネギ • ゴマ油 • 塩
2人分

2
チンして混ぜるだけもやし。

もやし • 油揚げ • ツナ缶 • かつお節 • 塩 • ごま油 • 白ごま
2人分

1
混ぜるだけ簡単パスタ。

パスタ • 塩 • 鮭 • マヨネーズ • 生クリームor牛乳 • 粗挽きコショウ • 塩 • チューブにんにん
2人分
ご飯がススム！鶏肉の中華炒め。

鶏肉 • ピーマン • 玉ねぎ • タケノコ • にんにく • 塩 • 酒 • 片栗粉 • ごま油 • 酒 • 醤油 • 砂糖 •
1人分
超カンタン！鮭の甘酢焼き。

鮭 • 塩コショウ • 酒 • ごま油 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 酢
2人分

1
5分で出来るコールスロー。

キャベツ • 塩 • コーン • マヨネーズ • 酢 • 砂糖 • 塩コショウ
2人分

1
おしゃれおいなりさん。

いなりの皮 • いくら • 白米 • ゴマ • 酢 • 砂糖 • 塩 • たまご • 麺つゆ
15個分くらい
豚肉の白菜ロール巻き。

白菜 • 塩 • 豚バラ • 長ネギ • チーズ • コンソメ • 塩コショウ • ゴマ
大4個分
鶏肉でレンコンのはさみ揚げ。

レンコン • 鶏肉 • ピーマン • にんじん • キノコ類 • 卵 • 片栗粉 • 鶏ガラスープの素 • ナツメグ • 醤油 • 塩コショウ • 薄力粉 •
2人分（10個程度）
5分で出来る！もやしのナムル。

もやし • ごま油 • 塩 • 白ごま
2人分

2
おつまみヘルシー軟骨。

軟骨 • 油 • 酒 • カレー粉 • 塩
1人前
超カンタン鳥の照り焼き。

鶏肉 • 油 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • ゴマ
2人分

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